Training day
AQUAREA - Čierna Voda, 17.7.2022
| Termín | 17.7.2022 |
|---|---|
Začiatok 10:00 | |
| Lokalita | AQUAREA - Čierna Voda |
| Cena | 30,00 EUR |
| Podmienky absolvovania | Mať absolvovaný minimálne kurz Apnea DISCOVERY. |
| Potrebné pomôcky | Neoprén (s kuklou), maska, šnorchel, opasok so závažím, plutvy, bezpečnostný úväzok - povinný |
| Popis | Training day je určený pre všetkých, krorí majú absolvovaný aspoň jeden z kurzov nádychového potápania. Cieľom tohto dňa je zlepšenie svojich osobných výkonov, popracovanie na zdokonalení techniky pohybu pod vodou a zvýšiť svoju fyzickú a mentálnu odolnosť. Zameriame sa na prehĺbenie relaxácie pri statickej apnoe a ukažeme si niekoľko tréningových postupov pri statike. Na hĺbkach sa budeme venovať všetkým disciplínam (v závislosti od dosiahnutej kvalifikácie). V každej disciplíne budeme trénovať najmä techniku a pocit relaxácie. Spolu s technickým zvládnutím ponoru sa budeme snažiť maximalizovať dosiahnuté hĺbky (absolventi kurzu DISCOVERY max. 25m) Ľudia s problémom vyrovnávania tlaku majú možnosť popracovať na spravnej technike Frenzel. |
| Poznámka | Náplňou Training day je zlepšiť si osobné výkony, naučiť sa nové tréningové techniky a vyskúšať si náročnejší tréningový deň, ktorý posunie Tvoje fyzické aj mentálne limity. |
