Training camp na Čiernej vode - AQUAREA
AQUAREA - Čierna Voda, 14.6. - 16.6.2024
Termín | 14.6. - 16.6.2024 prihlásiť na kurz |
---|---|
Lokalita | AQUAREA - Čierna Voda |
Cena | 90,00 EUR |
Počet voľných miest | 12 |
Podmienky absolvovania | Pre účasť je nutné mať absolvovaný minimálne základný kurz freedivingu. |
Popis |
Začínajúci freediveri budú trénovať a zlepšovať techniku ponoru a pracovať na mentálnom zvládaní priebehu zostupu do hĺbky. Časť tréningu bude venovaná samotnému potápaniu k atrakciám na Čiernej vode. Taktiež budeme využívať k nácviku vyrovnávania tlaku NO LIMITS SLED. |
Poznámka | Vikendový program: Sobota: začiatok 10:00 - strečingová rozcvička a dychové cvičenia - statická apnoe - O2 a CO2 tréning - tréning na hĺbkach - prestávka - mentálny tréning - nácvik vizualizácií pod vodou - tréning na hĺbkach - večerná diskusia
Nedeľa: začiatok 10:00 - rozcvička - strečing a dychové cvičenia - statická apnoe - tréning na hĺbkach, CO2 hĺbkový tréning pre pokročilých + NO LIMITS SLED pre všetkých - šnorchlovačka na atrakciách - diskusia - príležitosť pre začínajúcich freediverov "pokecať" so skúsenými freedivermi a konzultovať svoje otázky s inštruktorom
|