Tréningy freedivingu na bazéne

04.10.2013

Ak nechceš aby si cez zimu zabudol všetko čo si sa v lete naučil, aj tento rok pokračujeme v bazénovej príprave. 

 

Pre koho sú bazénové tréningy určené? 

Tréningu na bazéne sa môže zúčastniť každý. Či už pokročilý freediver, ktorý chce zlepšovať svoje dosiahnuté výkony, ale aj úplný začiatočník, ktorý sa chce začať tomuto športu venovať.

Obtiažnosť tréningov je pre každého individuálna. Inštruktor pristupuje ku každému osobitne podľa jeho trénovanosti. 

 

Čo sa na bazénových tréningov naučíte?

Tréning je predovšetkým zameraný na zvládnutie dynamickej apnoe a dynamickej apnoe bez plutiev. 

Sústreďujeme sa na trénovanie čo najefektívnejšieho pohybu pod vodou, naučenie bezchybného kopu plutvami, čo nám spolu s ostatnými freedivovými technikami pomôže preplávať veľké vzdialenosti. 

Bežne sa stáva, že úplní začiatočníci dokážu už po jednom až dvoch tréningov zaplávať pod vodou 50m na jeden nádych :)

 

Čo na tréning potrebujete?

Na tréning stačia plavky, maska a plutvy.

Maska môže byť freedivingová alebo aj klasická scuba. Dajú sa použiť aj klasické plavecké okuliare, ku ktorým je vhodné mať nose clip. 

Plutvy môžu byť akékoľvek (nie sú vhodné scuba s topánkou). Plutvy nie sú nevyhnutné na tréning. 

 

Tréningy budú na Pasienkoch v 50m bazéne každú sobotu. V prípade, že sa na bazéne budú konať nejaké preteky, tak sa termín presunie.